Une étude révèle un risque plus élevé de problèmes de sommeil chez les jeunes gais, lesbiennes et bisexuels

Une nouvelle étude nationale, publiée en Santé LGBT, constate que les jeunes lesbiennes, gays et bisexuels (LGB) sont deux fois plus susceptibles de signaler des difficultés à s’endormir ou à rester endormis que leurs pairs hétérosexuels. Une dépression, un stress et des conflits familiaux plus importants contribuent aux problèmes de sommeil des jeunes LGB.

“Les jeunes qui s’identifient comme lesbiennes, gays ou bisexuels peuvent être victimes de discrimination et d’attitudes négatives en raison de leur orientation sexuelle. Ces expériences peuvent rendre plus difficile pour eux d’avoir une bonne nuit de sommeil”, déclare l’auteur principal, Jason Nagata, MD, assistant professeur de pédiatrie à l’Université de Californie à San Francisco. “Les difficultés à s’entendre avec la famille, le sentiment de tristesse et de désespoir et le fait d’être soumis à beaucoup de pression peuvent rendre difficile le sommeil des jeunes lesbiennes, gays et bisexuels.”

Les chercheurs ont analysé les données de 8563 jeunes âgés de 10 à 14 ans qui font partie de l’Adolescent Brain Cognitive Development Study, la plus grande étude à long terme sur le développement du cerveau et la santé des enfants aux États-Unis. Les données ont été recueillies de 2018 à 2020. Les jeunes et leurs parents ont répondu à des questions sur leurs habitudes de sommeil et les jeunes ont été interrogés sur leur orientation sexuelle.

Les jeunes qui remettaient en question leur sexualité (p. ex., qui ont répondu « peut-être » au fait d’être gai, lesbienne ou bisexuel) présentaient également un plus grand risque de problèmes de sommeil que leurs pairs hétérosexuels.

“Les familles devraient fournir un soutien en étant présentes et en encourageant les jeunes à explorer leur identité et à développer un sens de soi”, a déclaré le co-auteur, Kyle T. Ganson, Ph.D., professeur adjoint au Factor-Inwentash de l’Université de Toronto. Faculté de travail social. “Le développement de l’adolescence est une période difficile pour beaucoup étant donné les pressions sociales et les changements physiques, psychologiques et émotionnels qui se produisent. Comprendre ce processus et être présent pour le soutenir est crucial pour des résultats de santé positifs.”

“Dormir suffisamment est crucial pour les adolescents, car cela aide leur corps et leur esprit à grandir et à se développer correctement”, déclare Nagata. “Pour bien dormir, les adolescents doivent suivre une routine de sommeil cohérente, s’assurer que leur environnement de sommeil est confortable et éviter d’utiliser des appareils électroniques avant d’aller se coucher.”