Alors que les jours paresseux et brumeux de l’été se terminaient en août, les publicités “Back to School” ont commencé en force. Des publicités télévisées et imprimées de grands détaillants montraient des étudiants et des adultes souriants achetant des sacs à dos colorés et des fournitures scolaires. Cela contraste avec les deux dernières années où la télévision n’a pas manqué de mauvaises nouvelles sur la pandémie mondiale, son impact sur l’éducation et des informations sur les horribles fusillades dans les écoles. Ce n’est pas seulement une publicité, nous avons la capacité d’aider nos enfants à traverser cette année scolaire avec un état d’esprit positif.
Maintenant que nous sommes en septembre et que l’année scolaire est en cours, l’une des choses les plus importantes que nous puissions faire avec nos élèves est cause avec eux. Engagez un dialogue sur ce qui les enthousiasme, sur leurs préoccupations et sur leurs pensées et sentiments généraux concernant l’année à venir. La nervosité, l’excitation, l’anxiété et l’anticipation peuvent constituer le mélange émotionnel d’un enfant au début de l’année. Des conversations ouvertes aideront à identifier et à traiter les pensées ou sentiments négatifs que nos enfants peuvent avoir. Les conversations aideront nos étudiants se concentrer sur les points forts et les ressources internes et externes .
Rappelez-leur les moments où ils ont fait preuve de courage, se sont remis d’une mauvaise note, ont navigué dans une situation délicate avec leurs camarades ou se sont fait un nouvel ami. Revisiter le passé renforcera le fait que ces compétences sont toujours présentes en eux et prêtes à être utilisées en cas de besoin. Pour les adolescents, vous les aiderez souvent en prêtant simplement une oreille et en écoutant leurs préoccupations.
Je crois aussi qu’il faut enseigner aux enfants les deux P : planifier et préparer. Cela peut s’appliquer à différentes parties de l’école – la pratique et le concret, comme l’établissement de nouvelles routines, l’utilisation d’un nouveau planificateur pour la gestion du temps ou la désignation d’un espace pour terminer les devoirs ; ou le conceptuel, comme s’asseoir avec un groupe différent au déjeuner ou connaître et parler de l’importance de la première année du secondaire. Lorsque nous nous sentons préparés, nous nous sentons plus confiants.
Nous communiquons constamment avec nos enfants, verbalement et non verbalement
En tant que parents, il est également important d’avoir conscience de la façon dont nos propres sentiments affectent nos enfants. Nous communiquons constamment avec nos enfants, verbalement et non verbalement. Appelée contagion émotionnelle, nous transférons non seulement des mots, mais des sentiments à nos enfants. Si nous nous sentons anxieux à propos de l’année scolaire, nos enfants s’en rendront compte ; à l’inverse, si nous dépeindre la confiancenos étudiants se sentiront en confiance.
Reconnaissez que les enfants sont par nature résilients, bien que certains plus que d’autres. Grâce à la neuroplasticité – la capacité fascinante de notre cerveau à se réorganiser – nous pouvons continuer à dépoussiérer les résidus de COVID, naviguer à travers toute la négativité et garder les choses optimistes, constructives et encourageantes au cours des neuf prochains mois.
À une année scolaire positive !
Dina Ricciardi, LCSW, ACSW
–Nous remercions la blogueuse invitée Dina Ricciardi pour ses contributions continues à Two Peds in a Pod sur les aspects de santé mentale de la parentalité. Drs. Kardos et Laï
Ricciardi, LCSW, ACSW est un psychothérapeute en pratique privée à Doylestown, Pennsylvanie qui travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes. Ses domaines d’expertise comprennent l’anxiété, la dépression, les troubles de l’alimentation et le TDAH. Elle a étudié au Family and Play Therapy Center de Mt. Airy et est diplômée du Philadelphia Psychotherapy Study Center. Son profil complet est disponible sur Psychology Today Therapist Finder et sur LinkedIn.
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