Tout le monde dit ”
Ne pas paniquer
» à propos du Coronavirus. Ce sont des conseils précieux, bien sûr, mais ce blog traite de choses pratiques que vous pouvez faire sans paniquer. Nous sommes au milieu d’une “infodémie” sur le COVID-19 et tout le monde veut vraiment savoir quoi faire.
Si vous allez vous inquiéter du coronavirus, inquiétez-vous des choses que vous pouvez contrôler. Des choses qui gardent les enfants en bonne santé. Les trucs durs. Comme manger des fruits et des légumes (au lieu de la malbouffe) et dormir suffisamment. Trop facile? Essayez trois semaines consécutives de concentration familiale sur ces choses. Je l’ai fait. Les enfants organisaient la mutinerie No Veggie Sticks jusqu’à la deuxième semaine. Remettre les VeggieSticks (qui sont les mêmes que les chips, vous savez) ne devrait pas être aussi difficile que de se faire livrer des marques faciales par Amazon.
Chaque mois compte
. Les experts apprennent en étudiant et en surveillant la propagation du coronavirus. La recherche sur les vaccins est en cours, nous en saurons de plus en plus sur la façon d’éviter l’infection et de guérir si nous attrapons le virus. En même temps, ma famille se concentre sur nos propres habitudes saines et essaie de les améliorer.
Jouaient
Étiquette de zone T
. C’est un jeu que j’ai inventé pour voir combien de temps on peut tenir sans toucher la zone T du visage : yeux croisés + nez & bouche vers le bas. Je suis l’observateur qui regarde autour de moi pour ‘taguer’ l’un de mes enfants lorsqu’il touche la zone T. Ensuite, elle est le CoronaTagger jusqu’à ce qu’elle voit l’un de nous toucher la zone T. Vous pouvez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles il est important de NE PAS toucher la zone T dans un excellent article de blog rédigé par ma préférée Kristen Stuppy, MD chez Quest For Health.
Pour vraiment augmenter la mise sur un bon lavage des mains (parce que les petits enfants se souviennent toujours de tirer la chasse ET de se laver, n’est-ce pas ?) J’ai inventé
La folie des cloches de vache
. Je suis une maman footballeuse et les cloches des vaches font partie de la célébration du prochain but de football. Tout le monde a remarqué quand j’ai laissé une cloche de vache dans chaque salle de bain. N’importe quelle cloche fera l’affaire, mais après « tirer la chasse d’eau et se laver », les enfants sonnent une cloche de vache ce mois-ci et rient toujours à propos de mon « objectif » d’attirer davantage l’attention sur l’importance d’un bon lavage des mains. Si vous n’avez pas cliqué sur le lien du Dr Stuppy ci-dessus, c’est une lecture intéressante. Le voici à nouveau : **
Aidez à PRÉVENIR la propagation des infections
Beaucoup de mes patients et leurs familles sont inquiets à propos du coronavirus. Si vous devez vous inquiéter, concentrez votre attention sur les choses que vous pouvez contrôler. Éduquez-vous et éduquez vos enfants en partageant le clip vidéo et les informations de ce blog. Nous sommes là pour vous aider et espérons que vous reviendrez pour lire de nouvelles idées et informations.
Dre Gayle Schrier Smith et ses partenaires en pédiatrie
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