L’initiation d’un bébé aux aliments solides est l’une des étapes les plus importantes qu’il franchira. Avec autant d’informations disponibles, quelle est la meilleure façon de commencer les aliments pour bébés ? Nous avons compilé un guide rapide qui couvrira brièvement tout ce que vous devez savoir sur les premiers aliments de bébé.
Quand introduire de la nourriture pour bébé
Selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), les aliments solides doivent être introduits au plus tôt quatre mois. La plupart des médecins recommandent de donner à votre bébé des aliments solides vers l’âge de six mois. Il y a quelques éléments clés que les parents doivent rechercher pour déterminer si un enfant est prêt à commencer à essayer ses premiers aliments :
- A la capacité de s’asseoir indépendamment ou avec un soutien
- Montre un intérêt pour la nourriture, comme ouvrir la bouche lorsque de la nourriture est offerte
- Essaie de saisir de la nourriture et d’autres petits objets
- N’affiche plus le réflexe de poussée de la langue
Lorsque tous ces signes sont présents et que votre enfant est suffisamment âgé, vous pouvez commencer en toute sécurité.
Les premiers aliments de bébé
Il est très important de commencer avec des aliments sains et mous qui peuvent être facilement mâchés et digérés.
Les fruits, les légumes et les viandes en purée sont les options les plus courantes pour introduire de nouveaux aliments.
Certains parents préfèrent éviter les aliments pour bébés en purée et laissent plutôt leur enfant expérimenter en se nourrissant de vrais aliments entiers comme des fruits, des légumes, du fromage, des pâtes, du pain ou du poulet.
Les premiers aliments courants pour les bébés comprennent la purée de pommes de terre, les flocons d’avoine, les avocats, les pommes, les bananes, les courges et les patates douces. De plus, les céréales enrichies ou les collations feuilletées conçues spécialement pour les bébés offrent une alternative aux aliments en purée.
Comment démarrer la nourriture pour bébé?
De nombreux parents choisissent de commencer leurs enfants avec des aliments mous en purée tels que des aliments pour bébés préparés ou des aliments cuits à la maison. En fait, l’alimentation à la cuillère initiée par les parents est la recommandation officielle de l’AAP. Les avantages incluent moins de désordre, du temps de liaison parent-enfant et la possibilité de contrôler la quantité de nourriture de votre enfant.
D’autre part, le sevrage dirigé par le bébé (BLW) est une autre méthode populaire d’introduction d’aliments solides pour votre tout-petit. BLW se concentre sur l’introduction d’amuse-gueules plutôt que de commencer avec des purées. Cette méthode donne à votre enfant plus de contrôle sur ce qu’il mange, quand il mange et combien il mange. Parce que votre bébé n’est pas nourri à la cuillère, il est capable de mieux apprendre à mâcher et à avaler par lui-même. Ils sont également capables de pratiquer leur motricité fine en utilisant leur prise en pince pour s’auto-alimenter. BLW encourage également les enfants à essayer une variété de textures et de saveurs.
Peu importe comment vous choisissez de commencer à nourrir votre enfant, il est important d’introduire les nouveaux aliments un à la fois, avec une période d’attente d’au moins deux à trois jours entre les nouveaux aliments pour surveiller toute réaction allergique, problème digestif ou autre effet indésirable. réactions.
Assurez-vous de faire attention aux risques d’étouffement courants tels que les carottes ou les raisins, et préparez soigneusement pour votre bébé des aliments qu’il peut manger sans danger. Par exemple, les aliments cylindriques comme les hot-dogs et le fromage à effilocher doivent être coupés en petites lanières plutôt qu’en morceaux ronds qui pourraient se coincer dans les voies respiratoires de votre enfant. Surveillez toujours votre enfant pendant les repas et assurez-vous qu’il ne mange qu’en position assise bien droite.
Offrez toujours à votre bébé une variété d’aliments entiers nutritifs tels que des fruits, des grains entiers, du yogourt, du fromage, de la viande et des légumes, et assurez-vous de donner l’exemple d’une alimentation saine à vos enfants.
En cas de doute, consultez le pédiatre de votre enfant à Littleton pour savoir quel type de régime convient à votre tout-petit.
Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le régime alimentaire de votre enfant, appelez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous avec l’un de nos sympathiques pédiatres certifiés à Littleton.