L’une des préoccupations de nombreuses nouvelles mères est la suivante : « Est-ce que le lait maternel est suffisant pour mon bébé ? Est-ce que je lui donne le montant adéquat ?
Nous ne savons pas combien de lait le bébé boit. Il n’y a aucun moyen de mesurer combien d’onces de lait maternel un bébé boit. Mais vous pouvez savoir si votre bébé boit suffisamment de lait s’il produit suffisamment de couches mouillées et aussi si sa courbe de croissance est sur la bonne voie.
Si votre enfant ne fait pas assez pipi ou si son poids est inférieur au poids moyen, il existe des moyens d’améliorer votre production de lait. L’un d’eux est le pompage de puissance.
Qu’est-ce que le pompage de puissance ?
Power Pumping est une technique pour améliorer la production de lait maternel en imitant l’alimentation en grappes pour stimuler votre corps à produire plus de lait.
Comment alimenter la pompe ?
Il existe plusieurs façons d’alimenter la pompe. Le concept principal est d’amener votre corps à pomper fréquemment afin qu’il s’habitue à produire plus de lait. Une technique que vous pouvez suivre consiste à alimenter la pompe pendant 20 minutes. Reposez-vous pendant 10 minutes, puis continuez à pomper pendant 10 minutes supplémentaires. Ceci est suivi d’une autre séance de repos de 10 minutes et d’une séance de pompage de 10 minutes.
Répétez ce programme une ou deux fois par jour.
De quoi ai-je besoin pour alimenter la pompe ?
Nous recommandons l’utilisation d’un tire-lait électronique double. Avec ce type de tire-lait, vous pouvez tirer le lait des deux seins en même temps. Rechercher suggère que le double pompage augmente les niveaux de prolactine dans le corps de la mère. Ceux-ci signalent alors au corps de produire plus de lait.
Quelques conseils pour le pompage de puissance
Si vous exprimez du lait pour la première fois, voici quelques conseils pour vous aider à faciliter le processus :
Trouvez un endroit calme. Vous avez besoin de 30 minutes de temps ininterrompu pour le pompage de puissance. Choisissez un endroit avec un minimum de distractions.
Relaxer. La production de lait maternel est meilleure lorsque la mère est détendue. Écoutez de la musique apaisante. Certaines mères suggèrent également de regarder des photos de leur bébé lors de l’expression, car cela facilite le processus.
Restez hydraté. Buvez beaucoup de liquides. En dehors de cela, certains aliments peuvent également améliorer votre production de lait, comme les flocons d’avoine, les graines de fenouil, l’ail et la volaille.
Autres moyens d’améliorer la production de lait maternel
Outre le pompage puissant, les mères peuvent également améliorer la production de lait en :
Relaxant. L’allaitement est un phénomène naturel. Ne stresse pas. Évitez les distractions et trouvez un espace confortable.
Massage. Masser vos seins aide à déboucher les conduits de lait, améliorant ainsi la production de lait.
Changez de poitrine. Pour maintenir votre production de lait stable, nous vous recommandons de changer de sein après chaque tétée.
Bien qu’une baisse de la production de lait puisse être frustrante, la situation est souvent temporaire. Les conseils simples recommandés ci-dessus peuvent aider considérablement les nouvelles mères. Si l’allaitement continue d’être un défi, nous vous recommandons de contacter une consultante en lactation.