Les tout nouveaux parents se familiarisent rapidement avec la courbe de croissance du CDC. Dès qu’un bébé est né, les « visites de puits » commencent à suivre la croissance de votre enfant et à s’assurer qu’il reste dans un certain centile. Mais l’absence de prise de poids chez un enfant est-elle toujours préoccupante ? Que peuvent faire les parents pour aider leurs enfants à prendre du poids ? Nous avons compilé un guide rapide sur les aliments riches en calories pour les enfants présentant une insuffisance pondérale qui couvrira brièvement toutes les informations importantes que vous devez connaître.
Quels sont les aliments riches en calories pour les enfants en sous-poids ?
Bien qu’il puisse être tentant de remplir le régime alimentaire de votre enfant avec des aliments apparemment riches comme des gâteaux et des biscuits, il est important de s’assurer que ses calories proviennent de sources saines comme les suivantes :
- Graisses saines comme les avocats, l’huile d’olive ou les beurres de noix
- Produits laitiers entiers, y compris fromage, lait et yaourt
- Aliments riches en protéines tels que les œufs, les haricots, les noix, la viande et le poisson
- Aliments enrichis avec des vitamines ajoutées comme le jus, le lait et les céréales
- Pains et pâtes de grains entiers
- Milkshakes et smoothies
- Chocolat noir
Que peuvent faire d’autre les parents pour aider leurs enfants souffrant d’insuffisance pondérale à prendre du poids ?
Les parents qui s’inquiètent de l’apport nutritionnel de leur enfant disposent d’une variété d’autres options pour aider leurs enfants souffrant d’insuffisance pondérale à prendre du poids. Si votre enfant souffre d’insuffisance pondérale ou a été diagnostiqué comme “retard de croissance”, envisagez d’ajouter une supplémentation orale telle que PediaSure. Les bébés et les tout-petits peuvent recevoir une formule spéciale conçue pour la prise de poids.
Surveillez ce que votre enfant mange et assurez-vous qu’il mange trois repas complets par jour. Des collations saines peuvent être ajoutées entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, mais ne doivent jamais remplacer un repas.
Une autre solution facile consiste simplement à augmenter la taille des portions de votre enfant à chaque repas quotidien.
Quand l’absence de prise de poids est-elle le signe d’un problème médical ?
Un enfant est officiellement considéré comme ayant un poids insuffisant si son IMC est inférieur au cinquième centile. D’autres signes peuvent inclure un enfant dont les côtes dépassent ou qui ne pousse pas hors de ses vêtements de façon saisonnière.
Si votre enfant a constamment souffert d’insuffisance pondérale pendant toute ou la majeure partie de son enfance, il se peut qu’il se situe naturellement tout simplement à l’extrémité inférieure de la courbe de croissance. Vous devriez être en mesure de suivre leur poids sur la courbe de croissance du CDC et de voir si leur centile est resté stable au fil du temps.
D’un autre côté, si le poids de votre enfant est dû à un problème médical, vous pouvez voir une baisse soudaine ou des fluctuations dans sa trajectoire sur la courbe de croissance. Cela pourrait être le signe d’un problème d’absorption des nutriments ou d’un autre problème digestif. Les autres causes médicales potentielles du manque de gain de poids comprennent les troubles thyroïdiens, les problèmes d’hormones, les troubles de l’alimentation et même les allergies alimentaires.
En cas de doute, consultez le médecin de votre enfant à Littleton ou un spécialiste pour discuter de la possibilité de tests d’imagerie et d’autres outils de diagnostic.
Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le régime alimentaire de votre enfant, appelez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous avec l’un de nos sympathiques pédiatres certifiés par le conseil à Littleton.